Showing posts with label mengecilkan. Show all posts
Showing posts with label mengecilkan. Show all posts
Tuesday, January 24, 2017
CARA ALAMI MENGECILKAN PERUT YANG BUNCIT DAN KENDOR BANYAK LEMAK
CARA ALAMI MENGECILKAN PERUT YANG BUNCIT DAN KENDOR BANYAK LEMAK
Tubuh sehat dan atletis adalah dambaan setiap orang, banyak orang berupaya membuat tubuh terlihat bagus namun kadang kala tanpa memikirkan efek samping yang mungkin saja terjadi di kemudian harinya.
Banyak cara dan obat-obatan yang katanya dapat dengan cepat membuat perut mejadi langsing dan kecil, tapi pada kasus yang terjadi , tentu saja cara itu tidaklah dibenarkan, karena ada ada efek samping dikemudian hari, mengkonsusi obat-obatan yang berlebihan dapat merusak organ tubuh yang lain diataranya ginjal dan hati, bila kita salah mengkonsumsi obat tentu saja sangat berbahaya.
banyak sekali laki-laki yang mengalami buncit perut, sehingga dalam beraktifitas kurang leluasa atau kurang nyaman, dalam bergerak , apalagi ketika duduk ,perut dan nafas serasa penuh dan mudah capek.
apa sebenarnya yang menyebabkab perut buncit
- Kurangnya berolah raga secara teratur
- Banyak makan makanan yang mengandung lemak
- Terlalu banyak duduk .
- Makan terlalu larut malam , dan langsung tidur.menyebabkan pencernaan terganggu .
bagai mana cara yang tepat untuk membuat tubuh sehat dan tentu saja perut mejadi ideal dan indah tanpa mengalami efek samping di kemudian hari.
- Olah raga adalah cara yang tepat untuk mengurangi perut buncit ,
- Mengurangi makan berlemak.
- Jangan Makan makanan berat pada larut malam
- Konsumsi banyak sayur dan buah-buahan
- Hindari tidur setelah makan
- Lakukan Sit Up dan push up tiap pagi dan sore hari minimal 20 kali .
Available link for download
Monday, October 17, 2016
Cara mengecilkan beberapa gambar sekaligus di Ubuntu
Cara mengecilkan beberapa gambar sekaligus di Ubuntu
Kali ini kita akan belajar cara mengecilkan sejumlah gambar "resize" sekaligus di Ubuntu dan turunannya. Ada banyak piranti lunak yang sudah tersedia untuk mengecilkan beberapa gambar sekaligus, bisa menggunakan imagemagick, plugin nautilus-image-converter, dll. Piranti yang akan kita gunakan adalah Phatch, Phatch mempunyai beberapa kelebihan antara lain : Berbasis tampilan antarmuka grafis, berkas gambar asli tetap utuh, dan nama gambar utuh atau bisa diubah.
Cara instal Phatch :
Buka terminal ikuti perintah berikut :
sudo apt-get install phatch
Cara mengecilkan beberapa gambar sekaligus.
Tentunya resolusi gambar awal lebih besar dari gambar target. Misal kita akan mengecilkan gambar ikon yang berukuran 128x128 menjadi 48x48.
1. Buka aplikasi Phatch. Tekan tombol + untuk menambahkan action.
2. Pada jendela berikutnya pilih kategori size lalu pilih Scale.
3. Masukkan lebar gambar yang menjadi target "Canvas Width" dan tinggi "Canvas height".
4. Tekan ikon execute "gir" lalu anda akan diminta menyimpan action list.
Pada bagian save
File Name biarkan saja jika ingin namanya sesuai nama gambar aslinya.
In Masukkan nama folder pada bagian In isi terserah anda misal 48 nanti akan secara otomatis membuat folder 48 di Home.
5. Masukkan folder gambar yang akan dikecilkan.
6. Langkah terakhir tekan tombol "Continue". Semua gambar sudah dikecilkan selamat mencoba.
Available link for download
Subscribe to:
Posts (Atom)