Showing posts with label perut. Show all posts
Showing posts with label perut. Show all posts

Friday, March 3, 2017

CARA ALAMI MENGATASI PERUT MULAS SAAT DATANG BULAN ATAU MENSTRUASI

CARA ALAMI MENGATASI PERUT MULAS SAAT DATANG BULAN ATAU MENSTRUASI


Menstruasi adalah siklus rutin bagi setiap wanita dengan kondisi tubuh yang normal, saat menstruasi datang kondisi hormon dalam tubuh wanita akan berubah, dan datangnya mentruasi kadang kala ada yang tidak terasa ada pula wanita yang mengalami mulas bahkan sakit pada perut, untuk mengatasi masalah tersebut bisa dilakukan dengan berbagai cara , namun cara-cara itu belum tentu sama untuk setiap wanita, karena setiap wanita memiliki kondisi dan daya tubuh sendiri-sendiri.

 Namun sebelum beranjak ke pengobatan yang menggunakan bahan kimia , pengobatan dengan menggunakan bahan  alami itu sangat  di anjurkan , karena tanpa resiko dan minim efek samping ,  dan itu bertujuan agar tidak menyesal dikemudian harinya.
Mengatasi haid dengan bahan alami
Untuk mengatasi perut mulas saat datang bulan, bahan alami yang digunakan sangatlah mudah didapat dan dibeli pada  pasar-pasar tradisional . 
Bahan alami yang diperlukan antara lain :
  1. Rimpang  Kunyit
  2. Rimpang Jahe
  3. Kencur
  4. Jeruk Nipis
  5. Gula dan garm secukupnya
Cara pembuatannya
  1. Kunyit , Jahe , Kencur secukupnya dibersihkan dengan cara mencuci sampai bersih dari kotoran , kemudian diparut , masukkan hasil parutan kedalam satu gelas air minum  hangat   ,diaduk merata ,  kemudian saring atau peras.
  2. Hasil perasan ,atau sari ketiga bahan tadi , tambahkan perasan jeruk nipis, dan berikan gula dan garam secukupnya untuk menghilangkan rasa getir.
  3. Minum  satu gelas hasil ramuan herbal tadi , saat menstruasi tiba.
Lakukan setiap kali menstruasi datang , bila memang ramuan tadi cocok dengan kondisi tubuh anda , dijamin rasa sakit pada saat datang bulan akan hilang, semoga bermanfaat .


 

Available link for download

Read more »

Tuesday, January 24, 2017

CARA ALAMI MENGECILKAN PERUT YANG BUNCIT DAN KENDOR BANYAK LEMAK

CARA ALAMI MENGECILKAN PERUT YANG BUNCIT DAN KENDOR BANYAK LEMAK


Tubuh sehat dan atletis adalah dambaan setiap orang, banyak orang berupaya membuat tubuh terlihat bagus namun kadang kala tanpa memikirkan efek samping yang mungkin saja terjadi di kemudian harinya.

Banyak cara dan obat-obatan yang katanya dapat dengan cepat membuat perut mejadi langsing dan kecil, tapi pada kasus yang terjadi , tentu saja cara itu tidaklah dibenarkan, karena ada ada efek samping dikemudian hari, mengkonsusi obat-obatan yang berlebihan dapat merusak organ tubuh yang lain diataranya ginjal dan hati, bila kita salah mengkonsumsi obat tentu saja sangat berbahaya.

banyak sekali laki-laki yang mengalami buncit perut, sehingga dalam beraktifitas kurang leluasa atau kurang nyaman, dalam bergerak , apalagi ketika duduk ,perut dan nafas serasa penuh dan  mudah capek.

apa sebenarnya yang menyebabkab perut buncit
  1. Kurangnya berolah raga secara teratur
  2. Banyak makan makanan yang mengandung lemak
  3. Terlalu banyak duduk .
  4. Makan terlalu larut malam , dan langsung tidur.menyebabkan pencernaan terganggu .
bagai mana cara yang tepat untuk membuat tubuh sehat dan tentu saja perut mejadi ideal dan indah tanpa mengalami efek samping di kemudian hari.
  1. Olah raga adalah cara yang tepat untuk mengurangi perut buncit , 
  2. Mengurangi makan berlemak.
  3. Jangan Makan makanan berat pada larut malam 
  4. Konsumsi banyak sayur dan buah-buahan
  5. Hindari tidur setelah makan
  6. Lakukan Sit Up dan push up tiap pagi dan sore hari minimal 20 kali .

Available link for download

Read more »